Výživové (nutriční) poradenství

Poradenství je založené na přirozených způsobech výživy, podložené odbornými informacemi. Výživová a režimová doporučení zohledňují možnosti a preference klienta.

Cílem našeho poradenství je dovést Vás ke správnému stravování, které pro Vás bude radostí a podpoří Vaše zdraví.

Nabízíme výživové poradenství při:

  1. redukci hmotnosti
  2. léčebné dietě
  3. ozdravení stravovacích návyků

Průběh poradenství při redukci hmotnosti

doporučujeme opakovaná setkání po dobu minimálně 3 měsíce, ale optimálně 6 měsíců.

Vstupní vyšetření (60 minut)

  • pohovor o stravovacích zvyklostech, zdravotním stavu a životním stylu
  • tělesná analýza na přístroji TANITA BC-545N (váha, výška, procento skrytého tělesného tuku, svalová hmota, kostní hmota, procentní obsah vody v těle, obvod pasu, boků, atd.)
  • vyhodnocení tělesné analýzy
  • zhodnocení stravovacích návyků
  • stanovení cílů, motivace
  • focení (pro sledování pokroků, focení je volbou klienta)
  • doporučení k nápravě

Konzultace (30 minut)

  • individuální výživová a zdravotní doporučení
  • zhodnocení jídelníčku a stravovacích návyků /pokroků
  • kontrolní tělesná analýza
  • edukace o výživě a stravování
  • řešení individuálních dotazů

 

Při poradenství můžete očekávat vstřícnost a snahu najít vhodné řešení právě pro Vás, ať už se jedná o jídelníček, pohybovou aktivitu nebo režimová opatření. Jídelníček budeme sestavovat společně. Cílem je Vás naučit vhodně si vybírat potraviny, umět rozlišit výživově kvalitní potraviny od těch, co přinášejí jen energii. Neexistuje potravina, která by byla jen dobrá/zdravá nebo jen špatná/nezdravá. Velmi záleží na tom, jaké množství a jak často potravinu konzumujeme. Tyto a jiné obecně známe poučky budeme společně uvádět do Vašeho života.

 

Průběh poradenství při léčebné dietě

jednorázová konzultace nebo opakovaná setkání. (Vhodná jsou alespoň dvě setkání. První edukační, druhé kontrolní a k řešení dotazů.)

Konzultace (30 minut)

  • pohovor o stravovacích zvyklostech, zdravotním stavu a životním stylu
  • edukace o výživě a stravování se zaměřením na požadovanou dietu
  • řešení individuálních dotazů
  • zhodnocení jídelníčku a dietního režimu

Byla Vám doporučena dieta jako součást léčby onemocnění (diabetes mellitus II.typu, hypertenze, dna, celiakie, gestační diabetes, laktózová intolerance, zácpa atd.)  Je pro Vás těžké se v dietě zorientovat? Přijďte se poradit.

 

Průběh poradenství při ozdravení stravovacích návyků

- jednorázová konzultace nebo opakovaná setkání.

Konzultace (30 minut)

  • pohovor o stravovacích zvyklostech, zdravotním stavu a životním stylu
  • zhodnocení jídelníčku a stravovacích návyků
  • řešení individuálních dotazů
  • edukace o výživě a stravování

Konzultace s tělesnou analýzou na přístroji (60 minut)

  • pohovor o stravovacích zvyklostech, zdravotním stavu a životním stylu
  • tělesná analýza na přístroji TANITA BC-545N (váha, výška, procento skrytého tělesného tuku, svalová hmota, kostní hmota, procentní obsah vody v těle, obvod pasu, boků, atd.)
  • vyhodnocení tělesné analýzy
  • zhodnocení stravovacích návyků
  • doporučení

Uvědomujete si, že výživa je v našem životě významný faktor, který ovlivňuje naše zdraví a zároveň jsme tento faktor schopni sami ovlivnit. Zajímá Vás výživa dětí, osob v produktivním věku nebo seniorů? Přijďte na konzultaci.

 

Ceník: 

Konzultace (60 min) – 550,- Kč
konzultace (30 min) – 350,- Kč
Tělesná analýza + konzultace (60-75 min) – 550,- Kč
Program redukce hmotnosti 3 měsíce (vstupní vyšetření + 6 konzultací po 30 minutách) – 2 500,- Kč
Program redukce hmotnosti 6 měsíců (vstupní vyšetření + 10 konzultací po 30 minutách) – 3 700,-Kč

Objednejte se na vstupní konzultaci na 60 minut, pokud budete mít zájem pokračovat delším programem, cenu vstupní konzultace Vám odečteme od ceny programu.